Bolo Com Farelo De Trigo E Frutas Secas (Receita Diet)

Receita de Bolo Diet com Farelo de Trigo e Frutas Secas

Cook up a healthier treat with this bolo recipe that combines the benefits of farelo de trigo and frutas secas, perfect for those following a diet plan.

Ingredientes

• 1 xícara (chá) de farinha de aveia integral
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 3 ovos
• 1 e 1/2 xicaras de farelo de trigo
• 1 xícara (chá) de frutas secas, como amêndoas ou damasco
• 1 colher (sopa) de mel
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• Pimenta-do-reino branca a gosto (opcional)

Método

Preparação: Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.

1. Unte um molde para bolo e coloque a massa dentro dele.
2. Cubra o bolo com um pano e deixe fermentar por pelo menos 30 minutos em temperatura ambiente.
3. Fornece em forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 45 minutos, ou até que uma faca inserida no centro saia seca.

Dicas e Sugestões

• Adicione outras frutas secas como opção de adoçante natural.
• Use farinha integral para aumentar os benefícios nutricionais da receita.
• Inclua pimenta-do-reino branca na mistura para dar um toque especial e saudável ao bolo.

Não deixe de experimentar esta receita deliciosa que é perfeita para quem busca opções dietéticas!