Sopa De Entulho Magra (90Kcal Por Porção )

Receita de Sopa de Entulho Magra: Baixa Caloria e Fácil de Preparar

Sabia que a sopa de entulho magra pode ser uma ótima opção para quem busca uma refeição leve? Ela é deliciosa e, além disso, conta apenas com 90 calorias por porção. Ideal para aqueles dias em que você quer algo saudável sem abrir mão do sabor.

Aqui está a receita perfeita:

• 1 kg de entulho (manga ou laranja, por exemplo)
• 2 cucharadas de alho
• 2 cucharadas de cebola
• Sal a gosto
• Óleo para fritar

Preparo:

1. Lave bem o entulho e corte-o em pedaços.
2. Frite o alho e a cebola até dourarem.
3. Junte os pedaços de entulho e continue cozinhando por aproximadamente 30 minutos, até que esteja macio.
4. Adicione sal a gosto e sirva quente.

Porção única: 90 kcal. Uma refeição leve perfeita para o almoço ou jantar.

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Receita de Sopa de Entulho Magra: 90 Calorias por Porção

Sopa de entulho magra é uma refeição leve e nutritiva! Perfeita para dias em que você quer algo saudável sem muitas calorias.

• 1 kg de materiais orgânicos (manga ou laranja, por exemplo)
• 2 cucharadas de alho
• 2 cucharadas de cebola
• Sal a gosto
• Óleo para fritar

Modo de Preparo:

1. Lave bem os materiais orgânicos e corte-os em pedaços.
2. Frite o alho e a cebola até dourarem.
3. Junte os pedaços de entulho e continue cozinhando por aproximadamente 30 minutos, até que esteja macio.
4. Adicione sal a gosto e sirva quente.

Porção única: 90 kcal. Ideia perfeita para almoço ou jantar leve.